www.zdrowazywnosc.pl
Zdrowa żywność
 

Produkty light


Wraz z modą na szczupłą sylwetkę, dbałość o linię i skrupulatną kontrolę tego, co spożywamy w nasze życie wkroczyły produkty light, które mają nam ułatwić osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej wagi.

Zgodnie z nazwą produkty light, czyli lekkie powinny zawierać w sobie obniżoną wartość kaloryczną- mniej tłuszczu poprzez niskotłuszczowe substytuty oraz zastąpienie cukru sztucznymi środkami słodzącymi. Problem polega na tym, ze tak naprawdę brakuje prawnie usankcjonowanej definicji tego, co jest „light”. Na skutek czego producenci indywidualnie dopasowują etykiety przetworów light do własnych produktów. Choć przyjęto zwyczajowo, że produkt „light” zawiera o 30% mniej kalorii od tzw. produktu tradycyjnego, to w praktyce niejednokrotnie się okazuje, że w przeliczeniu na 100g różnice mogą się okazać niewielkie.

Żywność spod etykietek, „light” jest poważną pułapką dietetyczną, bo stanowi łatwe rozgrzeszenie dla wszystkich łakomczuchów. Kierować się mogą błędnym przekonaniem, że dzięki obniżonej kaloryczności mogą sobie pozwolić na więcej niż przy tradycyjnych posiłkach, a ponadto niejednokrotnie tkwią w błędnym myśleniu, że żywność light równa się zdrowa żywność. Niestety nic bardziej błędnego. Niejednokrotnie zdarza się, że aby obniżyć wartość energetyczną w produktach zastępuje się cukier słodzikiem, ale zawartość tłuszczu nie ulega zmianie. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że najczęściej używanym środkiem słodzącym jest aspartam, którego słodkość jest 200 razy większa od cukru.

Więcej

Opony zimowe, letnie, felgi i lusterka samochodowe.
Warsztaty samochodowe to miejsca, gdzie kierowcy nabywają niezbędne części do swoich samochodów na przykład felgi lub nowe lusterka samochodowe a także kosmetyki do pielęgnacji swoich pojazdów. Warsztaty samochodowe odwiedzane są też przez kierowców w celu wymiany opon. Opony powinno wymieniać się raz / dwa razy do roku lub w zależności od zużycia i ich stanu. Wymiana obowiązkowa to wymiana opon zimowych na letnie i odwrotnie. Dotyczy to zarówno samochodów używanych jak i tych całkiem nowych. Warsztaty samochodowe są także odwiedzane przez właścicieli motocykli. Wówczas proszą oni o wyposażenie ich pojazdów w odpowiednie opony motocyklowe lub też o przegląd i ocenę techniczną ich pojazdów.

Lusterka samochodowe - dawniej luksus, dzisiaj obowiązkowy el. auta
Jak narodziły się pierwsze lusterka samochodowe i dlaczego kiedyś mogły być dodatkowym wyposażeniem, a dziś są absolutnie obowiązkowe w każdym samochodzie, który wyrusza na drogę?

Nawadnianie ogrodów - automatyczny system który zadba o dobry stan ogrodu.
Automatyczne nawadnianie, coraz częściej stosowane na dużą skalę, na boiskach lub polach golfowych, od niedawna pojawia się w przydomowych ogrodach wyręczając w codziennych pracach.

 

Ważne informacje


• Produkty light, czyli lekkie
powinny zawierać w sobie obniżoną wartość kaloryczną- mniej tłuszczu poprzez niskotłuszczowe substytuty oraz zastąpienie cukru sztucznymi środkami słodzącymi


• Ekologiczna żywność to taka,
która powstaje w ekologicznych gospodarstwach pod specjalną kontrolą organów wydających certyfikaty jej ekologiczności.


• Wegetarianie rezygnują
ze swoich dotychczasowych nawyków żywieniowych i nie jedzą mięsa. W zależności od typu wegetarianizmu, nie jedzą również jaj, mleka, nabiału.